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什么是精神暴力?怎样预防?《反家暴法》已涵盖精神家暴!


2016-04-18 15:25:26   来源:   评论:0 点击:
心理课堂从心理健康方面来说,家暴不光是拳打脚踢,还包括精神家暴。在《反家暴法》中,家庭暴力的范畴首次以法律形式明确,家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体...
心理课堂
从心理健康方面来说,家暴不光是拳打脚踢,还包括精神家暴。在《反家暴法》中,家庭暴力的范畴首次以法律形式明确,“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。“经常性谩骂”“恐吓”等精神侵害行为,也可以收到法律的保护。
全国妇联推出的《反家庭暴力法》宣传片。
那么,什么样的行为算是精神暴力呢?你受到精神暴力了吗? 怎样预防精神暴力? 一起和小百来了解下吧。
精神暴力有哪些行为
1、一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的。
2、以伤害相威胁,以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的。
3、为达到精神控制的目的对配偶经常性的当众或私下恶意贬低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、谩骂致对方不堪忍受的。
4、经常刁难、干涉、猜疑、阻止限制对方行动自由,影响对方正当工作生活的。
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测一测自己是否受到精神暴力?
1、你是否感觉无法与对方讨论自己的烦心事?
2、对方是否经常指责你、侮辱你或破坏你的自信心?
3、对方是否在你想表达自己的时候嘲笑你?
4、对方是否将你从朋友、家庭和集体中孤立出来?
5、对方是否对你的工作、钱物以及其他物质资源进行限制?
如果上述五个问题超过半数答案是肯定的,那么你显然已成为了精神暴力的受害者。
精神暴力容易出现在什么样的家庭?
有专家研究发现,高级知识分子以及夫妻地位相差颇多的家庭容易出现这种精神暴力,这需要引起社会的关注。
那么人与人之间为什么会有精神暴力呢?
早期的心理学家认为,人有一种与生俱来的侵犯欲,有一种“希望自己幸福和希望别人不幸”的心理趋向。各种侵犯欲与心理取向受不良社会文化因素影响之后,很可能会演变成一种精神暴力行为。
新的研究则证明,人的暴力行为存在脑基础。一般来说,暴力行为与大脑颞叶皮质、位于边缘系统的丘脑,以及大脑额叶皮质生理机能活动异常有关。然而,无论导致暴力行为的原因如何,心理学家坚信,人类的暴力行为是完全可以预防和控制的。
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如何预防精神暴力
心理学家认为,预防和控制暴力行为的关键是要认同别人的独特性,尊重人与人之间的差异性以及每个人既定的价值观念和习惯,不可有支配、控制别人的欲望。另外,有精神暴力倾向的人一定要不断培养自己的忍人之心,学会宽恕别人的错误,用多元化、发展的眼光来看待别人的错误,不可抓住别人的错误与缺点不放,更不能用侮辱和诋毁别人的方式对待别人的错误。
一些心理学家还发现,有些优美动人的古典音乐有助于减少人的暴力念头,所以有精神暴力倾向的人也可以多欣赏古典音乐,减少自己的暴力想法。另外,平时加强情感联络,多与人进行沟通,不断扩大交往范围,并与少数人建立起深厚的友谊,也能有效减少暴力想法与行为。
分享给你的家人,朋友吧!一起来了解精神暴力,预防精神家暴!

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