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2015-11-16 13:24:49   来源:   评论:0 点击:

我们都希望自己成为一个积极向上的人,但遇到事情却每每不知该从何做起。或许应该重新领悟一下自己早已明晰的人生哲理,这也是健康心理必备的营养素。要面对现实,接受无法逃避的苦难。趁你身体强壮、情绪平稳的...
我们都希望自己成为一个积极向上的人,但遇到事情却每每不知该从何做起。或许应该重新领悟一下自己早已明晰的人生哲理,这也是健康心理必备的“营养素”。 
要面对现实,接受无法逃避的苦难。趁你身体强壮、情绪平稳的时候去回应现实的挑战,没有什么大不了的事,有成千上万的人也许正在经受比你更深重的痛苦,不要把自己想像成最悲惨的一个。诚如歌德所说:“一切都是暂时的,转瞬即逝;而那逝去的又会变为可爱。” 
有顺序地解决复杂的难题。先去了解问题的因果,想出补救的办法,然后制定解决难题的步骤,一次解决一个问题,有条不紊,临危不乱,直到大功告成。 
不能只考虑自己的得失。要时刻顾及到自己的行为会导致他人怎样的反应,大度无私的人永远是最受欢迎的人。 
不要前思后想,踌躇不定。对于一切事情,能给出直截了当的回答。要知道,你所决断的事情也会有发生错误的可能,你即使谨小慎微,也不见得令所有人都满意。一个人总有错误的时候,重要的是能够接受新的观点,并随时改正错误。 
别忧虑过度。有成千上万的人因为忧虑过度而无法享受生活的快乐。恐惧往往是忧虑的根源。恐惧使你难于决断,产生不合理的思想;不断地思虑自己的问题,令你失去平衡与正确的观念,于是你愁眉不展,忧虑烦闷,遇到小事情也不敢应酬。记住,不要只陷于一件事情中,其实你有很多事情要做,并能从中得到许多、许多。 
不要压抑自己的情绪。喜怒哀乐悲恐惊等各种感情过程你都要在生活中体验到,不然你怎样理解这些字眼的真正涵义呢?所以,不要因自己的情绪和欲望而羞愧,对于人生的常态反应,你不要压抑它们,不要漠视它们,也不要跟它们作对,应该诱导它们,让它们在自己的人生中适当地发展。
使自己能够承受改变,还要能够主动地做出改变。人生最重要的是生活,生活总是在不断地改变着。我们的世界是持续变化着的,而且越来越好。不要害怕周围的各种变化,你要跟世界一同变,一同变得更好。 
不要希望世界为你一人而改变,这是不能实现的空想。人生的大智慧是学会适应社会,让自己真正成为社会的一部分,然后尽自己渺小的力量,使这个世界变得更加美好。 
结交朋友,开展你的社交活动。你不要忘记以往的老朋友,还要结交新朋友。朋友令你的人生充实而丰盈,你将永远告别孤寂。 
大胆地去爱, 没有爱就不会得到快乐。爱人、爱美,爱一切可爱与美好的东西,把一天的光阴,分一部分给爱。健康的身体需要新鲜的空气,健康的精神需要纯洁的爱慕。但是,要想得到爱,一定要使自己可爱。 
取得经济上的保障。假如你没有存款的话,那么你要记住只有靠自己的力量才能解决这一难题,而不能期望从别人那里得到全部积蓄与财产。你要付出真正的劳动。 
帮助别人,而不是要统治别人。在你开始充分发展自己的个性之后,最重要的是要帮助别人,这对于精神健康是大有裨益的。可是在帮助别人的时候,不要统治别人,否则,你给予他人的就不是真正的帮助,也会使你所帮助的人对你产生依赖性。 
要有生活的勇气。你若发现自己陷入无可容忍的状态中,你要努力超脱出来。
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